权威问答
膝关节骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀及活动受限。该病的主要特征包括软骨磨损、骨质增生、滑膜炎症、关节畸形。
关节软骨长期承受体重压力及日常活动摩擦，逐渐变薄、碎裂甚至剥脱，导致关节间隙变窄，软骨下骨暴露，引发疼痛和活动时骨与骨直接摩擦感。
软骨磨损后关节边缘为增加稳定性代偿性形成骨性突起，即骨赘，俗称骨刺。骨赘可刺激周围软组织或阻碍关节活动，加重疼痛与僵硬感，尤其在关节负重或屈伸时明显。
磨损碎屑及炎症因子刺激滑膜组织产生充血、水肿和增生，分泌过多关节液，导致关节肿胀、局部皮温升高和晨起僵硬，活动后稍缓解但过度活动又加重。
病程晚期软骨几乎消失，关节间隙不对称狭窄，韧带松弛或挛缩，导致膝关节内翻或外翻畸形，即O型腿或X型腿，步态异常，行走困难，甚至出现屈曲挛缩。
日常应控制体重减少关节负荷，避免爬山、爬楼梯及深蹲等负重活动，选择游泳或骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，注意膝关节保暖，必要时使用手杖或护膝辅助支撑。若疼痛持续或加重，建议尽早至骨科或风湿免疫科就诊，完善X线或磁共振检查以明确分期并制定个体化治疗方案。
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