牙齿美白可通过小苏打、过氧化氢、含氟牙膏、专业美白贴片等方式实现,日常需注意避免咖啡茶渍等染色因素。
小苏打具有轻微研磨性,能帮助去除牙齿表面色素沉积,使用时需与清水调成糊状,每周使用不超过两次以避免损伤牙釉质。
低浓度过氧化氢能氧化分解牙齿色素分子,超市购买的3%浓度漱口水可短期使用,敏感牙龈者应谨慎选择。
含氟化亚锡或焦磷酸盐的美白牙膏能抑制牙菌斑再生,长期使用可维持牙齿亮白,但无法改变深层牙体着色。
含过氧化脲的美白贴片需在牙医指导下使用,对四环素牙等内源性着色效果有限,可能出现短暂牙齿敏感反应。
建议每年进行专业洁牙,配合巴氏刷牙法,避免吸烟及深色饮食,重度着色需咨询牙医进行冷光美白或瓷贴面修复。