月子饮食要怎么吃好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

月子饮食要怎么吃好

女，29岁

病情描述:

月子饮食要怎么吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月子饮食需注重营养均衡与消化吸收，推荐适量食用鲫鱼汤、红枣枸杞粥、猪肝菠菜汤、核桃芝麻糊等食物，也可遵医嘱服用复方阿胶浆、益母草颗粒、乳酸亚铁片、维生素D钙片等药物。
一、食物
1. 鲫鱼汤
富含优质蛋白与不饱和脂肪酸，有助于促进乳汁分泌和伤口愈合，烹调时需去除鱼腥味。
2. 红枣枸杞粥
红枣补气血，枸杞滋阴明目，搭配粳米易消化，适合作为早餐或加餐食用。
3. 猪肝菠菜汤
猪肝补充铁元素预防贫血，菠菜含叶酸与膳食纤维，烹调前需充分焯水去除草酸。
4. 核桃芝麻糊
核桃提供亚麻酸促进婴儿脑发育，黑芝麻含钙量高，研磨后更利于营养吸收。
二、药物
1. 复方阿胶浆
用于气血两虚引起的乏力头晕，成分含阿胶、熟地黄等，服用期间忌食生冷油腻。
2. 益母草颗粒
帮助子宫收缩恢复，缓解产后恶露不尽，糖尿病患者应在医师指导下使用。
3. 乳酸亚铁片
改善缺铁性贫血症状，可能引起胃肠道不适，建议餐后服用减轻刺激。
4. 维生素D钙片
预防骨质疏松并促进钙质吸收，需配合适量日晒以增强利用效率。
产后饮食应少食多餐，避免生冷辛辣刺激，注意食材新鲜卫生，如有特殊健康状况需在医生和营养师指导下个性化调整膳食方案。

相关问题

相关文章

女性更年期吃什么药

女性更年期的时候，不仅要求患病的女性做好日常的调理工作，比如要调节好自己的心情，不要让自己的压力过大，还可以多进行一些较舒缓的运动，比如瑜伽冥想的动作。同时，还要给予患者正确的药物来进行调理。这些都可以帮助女性较好的调节生活状态，进而调节自己的心情，让更年期的症状尽快得到缓解。

女性更年期吃什么药

女性在45岁之后就要准备进入更年期了，在此期间，女性出现的不适症状可以通过药物缓解，具体的药物应根据所表现出的症状选择，比如心烦、焦躁的女性可选择一些滋阴清热的中成药，失眠多梦的女性可以选择吃安神类的药物等等。

排卵期出血病因

一般情况下，女性在排卵期是不会出血的，但是也有部分女性在排卵期有少量出血的情况。排卵期出血，一方面是由于生理性原因引起的，这是正常的现象，一般是由于激素分泌失调引起的阴道少量出血，另一方面属于病理性，一般是由于某些疾病，比如子宫内膜炎、雌激素分泌多少黄体功能不足等。

女人排卵期出血吃什么

女人排卵期出血吃什么好呢？在排卵期出血一定要引起重视，需查明原因，对症下药。在排卵期出血是很多少女常见的一种现象，有的隔几个月可能会发生一次，有的可能一生就那么一次两次。那么少女面对排卵期出血应如何调理?下面介绍几种调理食谱，帮助女性朋友排除在排卵期出血的情况。

专家解读排卵期出血危害

女性排卵期出血是怎么回事?在月经中期，由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管，造成阴道少量流血，这就是排卵期出血现象。月经中期(排卵期)出现规律的阴道出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻搬腹痛或腰酸。下面专家解读排卵期出血危害是什么。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：乳头内陷、恶性葡萄胎、良性葡萄胎

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：外阴肿瘤、外阴前庭炎、宫颈原位癌

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：产力异常、无痛人流、前置胎盘

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态