减肥可以服用减肥茶,但需在医生指导下选择正规产品,常见的减肥茶成分包括决明子、荷叶、山楂、番泻叶等,也可遵医嘱使用奥利司他、西布曲明、氯卡色林等药物。
1、决明子:
决明子具有润肠通便作用,可能帮助缓解便秘型肥胖,过量服用可能导致腹泻。
2、荷叶:
荷叶含生物碱类物质,可能抑制脂肪吸收,脾胃虚寒者长期服用可能引发腹痛。
3、山楂:
山楂含有机酸能促进消化,适合暴饮暴食后的辅助消脂,胃酸过多者慎用。
4、番泻叶:
番泻叶作为刺激性泻药可短期使用,长期依赖可能损伤肠神经导致结肠黑变病。
建议配合饮食控制和运动锻炼,服用减肥茶期间出现心慌、头晕等不适应立即停用并就医,避免购买添加违禁成分的三无产品。