过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
减少接触已知过敏原是首要措施,如花粉季节关闭门窗、使用防螨床品、避免饲养宠物。日常需保持环境清洁,定期清洗空调滤网。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶,每日重复进行1-2次,注意使用煮沸过的温水。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症,抗组胺药如氯雷他定片缓解打喷嚏,白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠改善鼻塞。需遵医嘱使用。
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗,通过皮下注射或舌下含服逐渐增加过敏原剂量,疗程持续3-5年,有效率较高。
建议加强体育锻炼增强体质,饮食中适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸,避免辛辣刺激食物诱发症状加重。