权威问答
高血压引起脚肿可通过调整饮食、药物治疗、控制血压、改善生活方式等方式缓解。脚肿通常由钠摄入过多、药物副作用、心力衰竭、肾功能不全等原因引起。
减少钠盐摄入有助于减轻水肿，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品和高盐调味品，增加富含钾的蔬菜水果摄入。
在医生指导下使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪或螺内酯，这些药物能帮助排出体内多余水分，减轻脚肿症状，需注意监测电解质平衡。
规范服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，避免血压波动加重心血管负担。
避免长时间站立或久坐，休息时抬高下肢促进血液回流，适度运动如散步或游泳改善血液循环，戒烟限酒减少血管损伤。
建议定期监测血压和肾功能，如脚肿持续加重或出现呼吸困难等症状应及时就医，排除严重并发症可能。
2025-09-01
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