生津止渴润肺去燥茶主要由罗汉果、麦冬、百合、玉竹等药食同源材料制成,适合口干舌燥、干咳少痰等秋燥症状人群饮用。
1、罗汉果
罗汉果含天然甜味剂和皂苷类物质,能缓解咽喉干燥,可搭配胖大海增强润喉效果,脾胃虚寒者不宜过量。
2、麦冬
麦冬多糖具有滋阴生津作用,对肺燥干咳有改善效果,常与沙参配伍使用,便溏者慎用。
3、百合
百合含黏液质和秋水仙碱,能润肺止咳,新鲜百合效果更佳,风寒咳嗽者不宜单独使用。
4、玉竹
玉竹提取物可促进唾液分泌,改善口干症状,常与黄精同用,痰湿内盛者需减量。
建议每周饮用3-4次,持续饮用2周观察效果,若出现腹泻或过敏应停用,糖尿病患者需调整配伍。