吃辣后胃部灼烧感可通过饮用牛奶、服用抑酸药物、局部冷敷、进食碱性食物等方式缓解,通常由胃黏膜刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎等因素引起。
牛奶中的酪蛋白能中和辣椒素,减轻胃黏膜刺激。建议选择常温全脂牛奶,避免冰镇加重胃肠痉挛。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌,铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸。需遵医嘱使用。
用毛巾包裹冰袋敷于上腹部,通过低温收缩血管缓解灼热感,每次不超过15分钟,避免冻伤皮肤。
馒头、苏打饼干等弱碱性食物可中和胃酸,香蕉含果胶能保护胃黏膜,建议少量多次进食。
日常应避免空腹吃辣,发作期间选择清淡饮食,若症状持续超过6小时或出现呕血需立即就医。