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艾草有哪些好处

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艾草有哪些好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

艾草主要有温经散寒、祛湿止痒、安神助眠、调理气血等好处。
1、温经散寒
艾草性温，能温暖经络，缓解因寒气入侵导致的腹痛或关节冷痛。
2、祛湿止痒
其挥发油成分有助于祛除体内湿气，改善皮肤湿疹或瘙痒不适。
3、安神助眠
艾草香气可舒缓神经紧张，帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦。
4、调理气血
适量使用能促进血液循环，辅助调理女性月经不调或气血不足。
日常可用艾草泡脚或制作香囊，注意避免过敏，体质燥热者须谨慎使用。

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