腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张酸痛,建议热敷按摩并避免久坐久站。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经,常伴下肢放射痛,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
钙质缺乏或激素水平下降易引发椎体压缩性骨折,表现为活动后疼痛,需补充钙剂及阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
肾结石移动时可引发剧烈绞痛并向腰部放射,可能伴有血尿,需通过体外碎石或输尿管镜取石治疗。
日常注意保持正确坐姿,避免提重物,急性期卧床休息时可使用硬板床,疼痛持续不缓解应及时就医检查。