经前期综合症的诊断需综合考虑生理变化、心理状态、症状持续时间和严重程度等因素,通常需要排除其他妇科疾病和内分泌异常。
1、症状评估
记录至少两个月经周期的症状表现,包括情绪波动、乳房胀痛、腹胀等典型症状,症状需在月经来潮后缓解。
2、时间标准
症状需在月经前5天开始,持续至月经开始后4天内消失,且连续三个周期出现类似表现。
3、严重程度
评估症状对工作、社交和生活质量的影响程度,中重度症状需结合心理量表辅助诊断。
4、鉴别诊断
需排除甲状腺功能异常、抑郁症、焦虑症等疾病,必要时进行激素水平检测和盆腔检查。
建议保持规律作息和适度运动,减少咖啡因和盐分摄入,症状严重时及时就医进行专业评估。