权威问答
尾椎骨疼痛可通过热敷理疗、药物镇痛、姿势调整、局部封闭治疗等方式缓解，通常由外伤、久坐压迫、骶尾关节炎、骶尾韧带损伤等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15分钟，促进局部血液循环。适用于无明显外伤的慢性疼痛，避免烫伤皮肤。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。骶尾关节炎可能伴随晨僵、活动受限，需结合影像学确诊。
使用中空坐垫分散尾骨压力，避免久坐超过1小时。长期不良坐姿可能导致骶尾韧带慢性劳损，表现为体位改变时锐痛。
顽固性疼痛可考虑醋酸泼尼松龙联合利多卡因局部注射。骶尾关节半脱位可能伴随排便疼痛，需通过直肠指诊明确诊断。
急性外伤后持续疼痛或伴随排便障碍需及时骨科就诊，日常避免骑行、仰卧起坐等加重尾骨负荷的运动。
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