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老年人严重骨质疏松的原因有哪些

男，63岁

病情描述:

老年人严重骨质疏松的原因有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

老年人严重骨质疏松可能由年龄增长、钙质摄入不足、缺乏运动、激素水平下降等原因引起。
1、年龄增长
随着年龄增长，骨量自然流失，骨重建能力下降，导致骨质疏松。建议通过均衡饮食和适度运动延缓骨量流失。
2、钙质摄入不足
长期钙摄入不足会影响骨基质形成。日常可增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时在医生指导下补充钙剂。
3、缺乏运动
长期缺乏负重运动会导致骨量减少。建议进行散步、太极拳等适度运动，刺激骨骼生长。
4、激素水平下降
绝经后雌激素减少或老年男性睾酮下降会加速骨流失。可能与维生素D代谢异常、甲状旁腺功能亢进等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮等症状，需就医进行激素替代治疗。
老年人应定期检测骨密度，保持适度日晒，避免吸烟饮酒等不良习惯，在医生指导下合理补充钙剂和维生素D。

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