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感冒引起头疼怎么办最快最有效

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感冒引起头疼怎么办最快最有效

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

感冒引起头疼可通过多休息、冷敷额头、服用解热镇痛药、保持室内空气流通等方式缓解。感冒头疼通常由病毒感染、鼻窦充血、发热、脱水等原因引起。
1、多休息
保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，减轻头部血管扩张带来的压迫感，避免过度用脑或熬夜加重症状。
2、冷敷额头
用冰袋或湿毛巾冷敷前额10-15分钟，能收缩血管缓解搏动性头痛，注意避免冻伤皮肤。
3、服用解热镇痛药
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可抑制前列腺素合成，缓解头疼和发热症状，使用前需排除药物过敏史。
4、保持空气流通
定期开窗通风降低室内二氧化碳浓度，使用加湿器维持50%湿度，减少干燥空气对鼻窦黏膜的刺激。
感冒期间建议每日饮用温水或淡盐水，避免摄入咖啡因饮品，若头疼持续超过3天或伴随呕吐需及时就医。

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