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支气管炎平时怎样保养

女，41岁

病情描述:

支气管炎平时怎样保养

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王星光副主任医师山东省立医院

支气管炎可通过戒烟、保持空气湿润、适度运动、预防感染等方式保养。支气管炎通常由吸烟、空气污染、病原体感染、免疫力低下等原因引起。
1、戒烟：
吸烟是支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤支气管黏膜。建议彻底戒烟并避免二手烟环境，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
2、湿润空气：
干燥空气易刺激气道，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。
3、适度运动：
选择游泳、太极拳等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，有助于增强肺功能，运动时注意避免寒冷刺激。
4、预防感染：
接种流感疫苗和肺炎疫苗，流感季节减少人群聚集，勤洗手通风，出现发热咳脓痰等症状及时就医。
日常可多饮温水，食用百合、银耳等润肺食物，急性发作期需遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物，避免自行滥用抗生素。

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