权威问答
两侧胁骨疼可能由肌肉劳损、肋软骨炎、骨质疏松、带状疱疹等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、钙剂补充、抗病毒治疗等方式缓解。
长时间姿势不良或剧烈运动可能导致肋间肌群劳损，表现为深呼吸时疼痛加剧，建议局部热敷并避免负重活动。
病毒感染或外伤可引发肋软骨无菌性炎症，疼痛多集中于肋骨与胸骨连接处，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠贴剂等药物。
绝经后女性或高龄人群易因骨量减少引发肋骨隐痛，可能与维生素D缺乏、钙流失加速有关，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸等。
水痘-带状疱疹病毒再激活可导致单侧沿肋间神经分布的刺痛，早期可能出现皮肤灼热感，需使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗病毒及神经痛药物。
日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，疼痛持续超过3天或伴随发热皮疹应及时就诊排查病因。
2025-10-05
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