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女性脸色暗黄的主要原因
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女性脸色暗黄的主要原因
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  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院

    女性脸色暗黄可能与遗传因素、营养不良、睡眠不足、肝胆疾病等因素有关,可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式改善。

    1、遗传因素

    部分人群因基因导致黑色素代谢异常,表现为先天性肤色暗沉。建议加强防晒并使用含维生素C的护肤品,避免紫外线加重色素沉着

    2、营养不良

    长期缺乏铁、维生素B12等造血原料会导致贫血性面色萎黄。可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物,必要时遵医嘱服用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服液。

    3、睡眠不足

    熬夜会影响肝脏解毒功能,导致胆红素代谢异常。需保证每天7小时睡眠,睡前可饮用酸枣仁茶帮助安神。

    4、肝胆疾病

    可能与肝炎、胆管梗阻等因素有关,通常伴随巩膜黄染、皮肤瘙痒等症状。需完善肝功能检查,遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、水飞蓟宾等保肝药物。

    日常建议多食用番茄、猕猴桃等抗氧化食物,配合适度有氧运动促进血液循环,若持续黄染需及时排查肝胆疾病。

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