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骨质疏松饮食的注意事项有哪些？

男，62岁 2021-04-06 19:27

病情描述:

骨质疏松饮食的注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李宏副主任医师北京大学第一医院 2021-04-06 20:23

骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点，一、推荐的饮食，多吃一些蛋白质合含量高的食物。多吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。多吃一些高热量，易消化的食物。二、饮食的禁忌，忌吃一些油腻难消化的食物。忌吃一些油炸，熏制，烧烤，生冷刺激的食物。忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素，维生素的在骨骼代谢上起到重要调节的作用。总之，饮食结构要全面，营养搭配要合理。

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