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怎样预防痔疮复发

男，50岁

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怎样预防痔疮复发

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

预防痔疮复发可通过调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、加强肛门锻炼等方式实现。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用燕麦、西蓝花、梨等富含纤维的食物，同时保证充足饮水。
2、规律排便
建立固定排便时间，每次如厕不超过5分钟，避免用力屏气，便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
3、避免久坐
每小时起身活动5分钟，司机等职业可使用中空坐垫减轻肛周压力，孕妇可采取侧卧体位缓解静脉压迫。
4、肛门锻炼
每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组，长期坚持可增强括约肌张力改善局部血液循环。
出现肛门坠胀或便血症状时应及时就医，必要时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓等药物进行干预。

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