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怎么在家去牙结石

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怎么在家去牙结石

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙结石可通过机械清除、化学溶解、物理辅助和日常维护等方式在家初步处理，但彻底清除需专业洁牙。
1、机械清除
使用软毛牙刷配合小苏打或含硅牙膏轻柔刷牙，重点清洁牙龈缘，避免损伤牙釉质。
2、化学溶解
含焦磷酸盐或柠檬酸锌的漱口水可软化结石，但长期使用可能影响口腔菌群平衡。
3、物理辅助
冲牙器高频水流能清除隐蔽部位软垢，预防结石堆积，适合牙缝较大人群。
4、日常维护
餐后使用牙线清理牙缝，限制咖啡和茶饮摄入，减少色素沉积和矿化核心形成。
建议每半年到一年接受超声波洁牙，家庭护理无法替代专业治疗，长期结石堆积可能导致牙龈萎缩和牙周炎。

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