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孩子鼻炎能吃鸡蛋吗

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孩子鼻炎能吃鸡蛋吗

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朱明炜主任医师北京医院

孩子鼻炎可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和维生素D，有助于维持免疫功能，但需注意个体过敏反应，家长需观察进食后是否出现鼻塞加重或皮肤症状。
1、营养支持
鸡蛋中的卵磷脂和维生素A有助于修复呼吸道黏膜，家长可将鸡蛋做成易消化的蒸蛋或蛋花粥，避免油炸烹饪。
2、过敏监测
部分鼻炎患儿合并食物过敏，家长需首次少量添加鸡蛋后观察24小时，若出现荨麻疹或喘息应立即停用并就医。
3、饮食搭配
建议搭配西蓝花、胡萝卜等富含维生素C的蔬菜同食，增强抗炎效果，避免与冷饮或甜食同时摄入。
4、替代方案
对鸡蛋过敏的患儿可选择鱼肉、豆腐等替代蛋白来源，必要时遵医嘱补充维生素D滴剂或乳铁蛋白粉。
合并过敏性鼻炎患儿建议定期检测血清IgE水平，日常保持居室湿度在50%-60%，避免接触尘螨和宠物毛发等常见过敏原。

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