脸长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部,避免油脂堆积堵塞毛孔。可选择含氨基酸成分的洁面乳,清洁后及时补水。油性皮肤可每周使用1-2次清洁面膜。
减少高糖高脂食物摄入,避免辛辣刺激性食物。增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎,有助于调节皮脂分泌。每日饮水不少于1500毫升。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。严重痤疮需配合口服多西环素、异维A酸等药物。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美项目。囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或进行光动力治疗。
保持规律作息,避免熬夜和过度清洁。治疗期间注意防晒,不要用手挤压痘痘。若症状持续加重或留下瘢痕,建议及时就诊皮肤科。