权威问答
阳痿和早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。过度手淫可能由性冲动频繁、心理压力、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
减少手淫频率，避免过度刺激生殖器官。保持规律作息，适当运动有助于改善性功能。饮食上可增加富含锌元素的海产品、坚果等。
焦虑、抑郁等心理因素可能导致早泄，建议通过心理咨询缓解压力。伴侣间的沟通和理解也有助于改善性功能障碍。
阳痿可能与血管功能障碍有关，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。早泄可考虑达泊西汀、帕罗西汀等药物，需在医生指导下使用。
盆底肌训练有助于改善早泄症状。真空负压装置可作为阳痿的辅助治疗手段，但需在专业医师指导下使用。
建议保持健康生活方式，避免过度手淫。若症状持续或加重，应及时到泌尿外科或男科就诊，排除器质性疾病可能。
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