磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠道疾病等原因引起,可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠、治疗原发病等方式缓解。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙,表现为晨起下颌酸痛。建议通过正念冥想缓解压力,必要时使用劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡,可能伴随咀嚼肌肥大。需进行咬合垫矫正,严重者可考虑正畸治疗或修复缺失牙。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙,常伴打鼾症状。建议进行多导睡眠监测,使用持续正压通气治疗,必要时服用唑吡坦改善睡眠。
胃食管反流或寄生虫感染可能通过神经反射引发磨牙,多伴有反酸症状。需治疗原发病,可选用奥美拉唑、阿苯达唑等药物。
避免睡前摄入咖啡因,选择软质食物减少咀嚼肌负担,持续磨牙超过两周建议口腔科就诊。