去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用口腔清洁产品等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、胃肠疾病、鼻咽部炎症等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可用刮舌器清理,避免细菌分解产生硫化物。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入,增加酸奶、苹果等有助于抑制口腔异味的食物。饭后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病有关,通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行专业牙科治疗,可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片。
使用含薄荷醇或茶树精油的漱口水暂时掩盖异味,便携式冲牙器可清除隐蔽部位残渣。长期口臭建议检测幽门螺杆菌感染。
避免吸烟饮酒,定期进行口腔检查,持续两周未缓解需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。