权威问答
糖尿病家族史人群易患糖尿病主要与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素有关，可通过生活方式干预和药物控制降低风险。
糖尿病具有明显的家族聚集性，2型糖尿病的遗传概率较高。若父母一方患有糖尿病，子女患病概率明显增加。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或西格列汀等药物。
高糖高脂饮食会加重胰岛素抵抗，长期过量摄入精制碳水化合物和饱和脂肪酸可能导致血糖代谢异常。需调整饮食结构，增加全谷物和蔬菜摄入比例。
久坐不动会降低胰岛素敏感性，规律运动可改善葡萄糖代谢。每周应进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
腹型肥胖与胰岛素抵抗密切相关，脂肪组织分泌的炎症因子会干扰胰岛素信号传导。体重超标者需通过饮食控制和运动减轻体重，必要时可考虑利拉鲁肽等GLP-1受体激动剂。
有糖尿病家族史者应每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白，保持理想体重，避免吸烟饮酒等危险因素，发现血糖异常及时就医。
2025-11-17
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