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美白保湿的方法？

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美白保湿的方法？

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聂小娟副主任医师山东省立医院

美白保湿的方法主要有防晒护理、适度清洁、保湿修复、医美干预。
1、防晒护理
紫外线是导致皮肤暗沉干燥的主要因素，需每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。
2、适度清洁
选择氨基酸类洁面产品，避免过度去角质，清洁后3分钟内及时使用保湿产品维持皮肤屏障功能。
3、保湿修复
含神经酰胺、透明质酸成分的保湿霜可修复角质层，烟酰胺成分护肤品能同时改善色素沉着和屏障功能。
4、医美干预
中胚层疗法、光子嫩肤等医疗美容手段能针对性改善顽固性色素问题，需在专业医师指导下进行。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含花青素的深色蔬菜，避免熬夜和过度清洁皮肤。

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