季节性鼻炎通常在春秋季高发,具体发作时间与花粉浓度、气候干燥程度、空气污染指数及个体免疫状态密切相关。
1、花粉浓度
春季树木花粉和秋季杂草花粉飘散期是主要诱发因素,过敏体质者接触后易引发鼻黏膜充血水肿。
2、气候干燥
空气湿度低于40%时易导致鼻黏膜屏障功能下降,干燥冷风刺激可能加重打喷嚏、鼻塞症状。
3、空气污染
PM2.5超过75微克/立方米时,污染物会附着花粉颗粒增加致敏性,延长症状持续时间。
4、免疫状态
熬夜或压力导致的免疫力下降会降低过敏阈值,使原本轻微的过敏原触发明显症状。
建议发作季节佩戴防花粉口罩,保持室内湿度50%-60%,必要时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾控制症状。