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怎么做脸上长粉刺要

女，22岁

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怎么做脸上长粉刺要

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

脸上长粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性清洁剂，清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡。
2、调节饮食
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及富含锌的海鲜类食物，每日饮水量建议超过1500毫升。
3、药物治疗
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。用药期间需加强防晒。
4、医美干预
顽固性粉刺可考虑果酸焕肤或红蓝光治疗，重度痤疮需配合光动力疗法。医美操作后需严格修复皮肤屏障。
建议避免用手挤压粉刺，选择无油配方的防晒产品，定期更换枕巾毛巾等直接接触面部的物品。

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