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女人更年期多久能过去

女，26岁

病情描述:

女人更年期多久能过去

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性更年期症状一般持续2-5年，实际时间受到激素水平变化、基础疾病、心理状态、生活方式等多种因素的影响。
1、激素水平
卵巢功能衰退导致雌激素波动是核心因素，伴随潮热盗汗等症状，可遵医嘱使用雌二醇、地屈孕酮、替勃龙等激素类药物调节。
2、基础疾病
糖尿病或甲状腺疾病可能加重症状，需同步控制原发病，表现为心悸失眠时可用谷维素、维生素B族、帕罗西汀等辅助治疗。
3、心理状态
焦虑抑郁情绪会延长不适期，认知行为疗法配合放松训练可缩短病程，严重时需心理科介入。
4、生活方式
规律运动及豆制品摄入有助于平稳过渡，吸烟饮酒会加剧血管舒缩症状。
建议保持每周3次有氧运动，每日摄入30克大豆蛋白，出现严重骨关节疼痛或情绪障碍时及时就医。

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