十个手指甲出现竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等原因有关,可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗等方式改善。
部分人群指甲竖纹与家族遗传相关,若无其他不适无须特殊治疗,日常可适当补充优质蛋白和维生素。
长期缺乏铁、锌或维生素B族可能导致指甲基质异常,建议增加瘦肉、动物肝脏、西蓝花等食物摄入,必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片、琥珀酸亚铁片等药物。
指甲受到挤压或过度修剪可能形成暂时性竖纹,避免接触刺激性化学品,使用护手霜保持甲周湿润。
真菌感染可能伴随指甲增厚、变色,需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、伊曲康唑胶囊等药物,治疗期间注意个人用品消毒隔离。
日常保持均衡饮食,避免频繁美甲,若竖纹伴随指甲凹陷、颜色改变或疼痛应及时就医排查银屑病、扁平苔藓等系统性疾病。