权威问答
肩周炎可通过热敷按摩、功能锻炼、药物治疗、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、免疫因素等原因引起。
每日用热毛巾敷肩部15分钟，配合轻柔按摩可改善局部血液循环。适用于早期粘连较轻的患者，可缓解肌肉痉挛和疼痛症状。
进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，逐步增加肩关节活动范围。锻炼需循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。药物可缓解炎症反应和疼痛，但需注意胃肠道副作用。
对于疼痛顽固者可考虑局部注射糖皮质激素。封闭治疗能快速消炎止痛，但一年内不宜超过3次，需由专业医师操作。
治疗期间注意肩部保暖，避免提重物和过度使用患肢，睡眠时保持患侧肢体放松姿势。
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