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月经前后头痛是什么原因

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月经前后头痛是什么原因

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经前后头痛可能与激素水平波动、血管收缩异常、精神压力增大、镁元素缺乏等因素有关。
1、激素波动
月经周期中雌激素水平下降会刺激前列腺素分泌，导致脑血管扩张引发头痛，可通过热敷缓解症状。
2、血管收缩
经期前列腺素升高会引起脑血管痉挛，表现为搏动性头痛，建议避免冷刺激并保持环境温度稳定。
3、精神压力
经前期综合征常伴随焦虑情绪，可能加重头痛程度，可通过冥想或深呼吸调节自主神经功能。
4、镁缺乏
镁元素参与调节神经肌肉兴奋性，缺乏可能诱发头痛，可适量补充坚果、深绿色蔬菜等含镁食物。
建议记录头痛发作时间与饮食作息关系，若伴随视力模糊或呕吐需及时就诊神经内科。

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