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章鱼的功效与营养

女，38岁

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章鱼的功效与营养

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朱明炜主任医师北京医院

章鱼富含优质蛋白、牛磺酸、锌、硒及维生素B12等多种营养素，具有改善贫血、增强免疫力、促进伤口愈合及调节血脂等功效。
1、优质蛋白
章鱼蛋白质含量高且易吸收，有助于肌肉合成与组织修复，适合术后康复人群食用。
2、牛磺酸
章鱼中牛磺酸可保护心血管健康，辅助降低胆固醇，对预防动脉硬化有一定作用。
3、矿物质锌
锌元素参与免疫功能调节，章鱼中的锌有助于提升抵抗力，促进儿童生长发育。
4、维生素B12
章鱼是维生素B12的优质来源，可预防巨幼细胞性贫血，维持神经系统正常功能。
建议每周适量食用1-2次，对海鲜过敏者应避免食用，烹饪时注意彻底加热以杀灭寄生虫。

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骨髓造血功能差怎么办

患者骨髓造血功能差，需要先到医院明确病因，然后才可以对症治疗。倘若明确病因，可以在医生的指导下输注红细胞改善贫血症状。此外，还可以辅以一些饮食治疗，比如都吃一些动物肝脏以及多吃一些绿色蔬菜、含铁高食物以及富含维生素C食物。

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验血时白细胞低极有可能与服用解热镇痛药或非固醇类抗炎药有关，属于药物副作用。同时也要检查是否受到病毒、立克次体和原虫等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系统性疾病，则也会出现类似反应。另外，还与家族遗传有一定关联性。

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