权威问答
走路多了膝盖酸痛可能由肌肉疲劳、关节劳损、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节保护等方式缓解。
长时间步行导致股四头肌等膝关节周围肌群乳酸堆积，表现为酸胀感。建议减少单次步行时长，运动后热敷按摩，无须特殊用药。
膝关节软骨反复受压引发无菌性炎症，多伴随弹响。可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药，配合护膝减轻负荷。
可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动受限。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重时需关节腔注射治疗。
多由创伤或感染导致滑膜充血渗出，常见关节肿胀发热。需明确病因后使用依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物，合并感染需抗生素治疗。
日常控制体重避免膝关节超负荷，选择平底鞋减少冲击力，疼痛持续超过一周建议骨科就诊。
2026-01-16
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2026-01-06
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