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缺铁性贫血吃什么东西补的最快

病情描述:

缺铁性贫血吃什么东西补的最快

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

缺铁性贫血患者可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 动物肝脏
动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，是补铁的理想食物选择。
2. 红肉
牛肉、羊肉等红肉含有丰富的血红素铁，有助于改善缺铁性贫血症状。
3. 菠菜
菠菜含有非血红素铁，虽然吸收率较低，但富含维生素C可促进铁吸收。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量较高，是植物性食物中较好的补铁来源。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用的口服铁剂，适用于大多数缺铁性贫血患者。
2. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁可用于口服或注射，适用于不能耐受口服铁剂的患者。
3. 蛋白琥珀酸铁
蛋白琥珀酸铁对胃肠道刺激较小，适合胃肠道敏感的患者。
补铁期间应避免与牛奶、浓茶同服，可搭配维生素C丰富的食物促进铁吸收，定期复查血常规监测治疗效果。

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