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打呼噜是什么

男，39岁

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打呼噜是什么

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姚俊主任医师广东医科大学附属医院

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗。
1、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制饮食和规律运动减重，避免睡前饮酒。
2、睡姿不当
仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕头改善通气。
3、鼻咽部异常
可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，通常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或考虑悬雍垂腭咽成形术。
4、呼吸暂停综合征
可能与中枢神经调节异常有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续气道正压通气设备或下颌前移矫治器。
日常保持卧室湿度适宜，避免睡前服用镇静类药物，若伴随呼吸暂停或高血压症状应及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。

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