权威问答
轻度阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式恢复。阳痿可能与心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素水平异常等因素有关。
戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。适当增加有氧运动如快走、游泳，有助于改善血液循环。
减轻焦虑抑郁情绪，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询。
遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。可能与血管内皮功能障碍、神经传导异常等因素有关，通常表现为勃起不坚、维持困难等症状。
低强度体外冲击波疗法、真空负压装置等可改善局部血流。可能与微循环障碍、平滑肌功能异常等因素有关，通常表现为晨勃减少、性欲下降等症状。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免高脂饮食。定期进行盆底肌训练，若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
2025-09-06
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