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吃西梅拉肚子怎么回事

男，34岁

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吃西梅拉肚子怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

吃西梅拉肚子可能由过量食用、果糖不耐受、胃肠功能紊乱、食物过敏等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。
1、过量食用
西梅富含膳食纤维和山梨醇，过量食用会刺激肠道蠕动过快。减少食用量，选择熟透的西梅，搭配主食食用可缓解症状。
2、果糖不耐受
西梅含较多果糖，果糖吸收不良会导致肠内渗透压升高。选择低果糖水果，分次少量食用，必要时服用蒙脱石散等止泻药物。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或诺氟沙星抗感染治疗。
4、食物过敏
西梅中的某些蛋白质可能引发过敏反应，通常伴有皮疹、呕吐等症状。需立即停止食用，服用氯雷他定抗过敏，严重时需就医注射肾上腺素。
腹泻期间建议饮用淡盐水补充电解质，避免辛辣油腻食物。若症状持续超过2天或出现发热、血便等情况应及时就医。

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