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肩胛骨疼痛什么原因

女，29岁

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肩胛骨疼痛什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。
1、肌肉劳损：
长时间伏案工作或过度运动可能导致肩背部肌肉疲劳，可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
2、姿势不良：
长期低头使用手机或睡姿不当会牵拉肩胛区域肌肉，建议调整坐姿并使用符合人体工学的座椅。
3、颈椎病：
神经根受压可能放射至肩胛区，常伴颈部僵硬，可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物。
4、肩周炎：
关节囊粘连导致活动障碍，可能伴随夜间痛，需配合物理治疗和双氯芬酸钠、玻璃酸钠、洛索洛芬钠等药物。
日常可进行肩关节环绕运动，若疼痛持续超过两周或出现手臂麻木需及时骨科就诊。

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