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大姨妈推迟了怎么办

女，36岁

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大姨妈推迟了怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟可通过调整生活方式、缓解压力、药物干预、就医检查等方式处理。月经推迟通常由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或过度减肥可能导致下丘脑功能紊乱，表现为月经周期延长。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素。
2、缓解压力
精神紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，常见于考试或工作压力大的女性。可通过正念训练、有氧运动等方式调节自主神经功能。
3、药物干预
多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素过高伴月经稀发，可遵医嘱使用地屈孕酮、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节月经周期。
4、就医检查
甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高干扰排卵，需进行性激素六项和甲状腺功能检测，必要时采用左甲状腺素钠替代治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若推迟超过3个月需进行妇科超声检查排除器质性疾病。

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