牙龈发肿可能与口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、智齿冠周炎等因素有关,可通过口腔清洁、消炎药物、专业治疗等方式缓解。
1、口腔清洁
坚持使用软毛牙刷和牙线清洁口腔,饭后漱口帮助减少细菌滋生,肿胀轻微时可逐渐缓解。
2、消炎药物
遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物控制感染和疼痛,用药期间避免刺激性食物。
3、牙龈炎
长期牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血,需进行超声波洁治,配合复方氯己定含漱液辅助消炎。
4、智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织反复发炎,表现为牙龈肿痛伴张口受限,需通过局部冲洗或拔牙根治。
日常多摄入维生素C丰富的蔬菜水果,避免过硬过烫饮食,若肿胀持续超过3天或伴随发热需及时就医。