屁多可能与饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等因素有关,可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致腹胀排气增多。建议减少产气食物摄入,增加易消化食物比例。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气。需细嚼慢咽,避免用餐时说话,减少使用吸管。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关,通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善胃肠镜检查,遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺等药物。
日常可进行腹部按摩促进排气,保持适度运动。若症状持续加重或伴随体重下降等异常,建议及时就诊消化内科。