权威问答
宫寒可能由遗传体质、贪凉饮冷、长期受寒、妇科疾病等原因引起，可通过温经散寒、药物调理、艾灸治疗、生活方式调整等方式改善。
部分女性先天阳气不足，表现为手脚冰凉、经期腹痛加重。建议日常饮用姜枣茶，避免生冷食物，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤、右归丸等中成药调理。
长期摄入冰饮或寒性食物会损伤脾阳，导致月经延迟、血块增多。需戒除冷饮，增加羊肉、桂圆等温补食材，必要时服用附子理中丸、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀汤等药物。
冬季衣着单薄或久居空调房会使寒气入侵胞宫，引发痛经、经量减少。应注意腰腹保暖，采用粗盐热敷，医生可能建议使用暖宫孕子丸、温经活血片、当归四逆汤等方剂。
子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等疾病可能导致下腹冷痛、带下清稀，通常伴随腰骶酸痛。需针对原发病治疗，可配合使用少腹逐瘀颗粒、金刚藤胶囊、血府逐瘀口服液等药物。
日常可适量食用榴莲、核桃、生姜、红枣等温性食物，避免游泳、冷水浴等寒凉刺激，经期可用暖水袋热敷小腹。
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