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男人经常手淫有什么坏处

男，50岁

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男人经常手淫有什么坏处

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

男性适度自慰属于正常生理行为，频繁自慰可能引发疲劳、前列腺充血、性功能暂时性下降及心理压力等问题。
1、疲劳
过度消耗体能可能导致精神萎靡和注意力不集中，建议调整频率并保证充足睡眠。
2、前列腺充血
生殖器官反复充血可能诱发非细菌性前列腺炎，表现为会阴胀痛，可通过温水坐浴缓解。
3、性功能暂时性下降
短期内频繁刺激可能导致勃起阈值升高，出现暂时性勃起不坚，通常停止行为后可自行恢复。
4、心理压力
对行为的错误认知可能产生焦虑或负罪感，需通过科学认知疏导，必要时寻求心理医生帮助。
保持规律作息和适度运动有助于调节生理状态，若出现持续不适建议就诊泌尿外科或男科。

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