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胆固醇高忌吃什么

男，35岁

病情描述:

胆固醇高忌吃什么

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

胆固醇高患者需限制高胆固醇食物、高饱和脂肪酸食物、反式脂肪酸食物及精制糖类摄入，可适量食用燕麦、深海鱼、坚果类及豆制品，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等药物调节血脂。
1、高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄、鱼子等含胆固醇极高，每日摄入量应控制在300毫克以下。此类食物可能加重动脉粥样硬化风险，建议用鸡蛋白替代蛋黄，选择低脂乳制品。
2、高饱和脂肪酸
猪油、黄油、椰子油等常温下呈固态的油脂会促进肝脏合成，限制每日饱和脂肪酸摄入量低于总热量7%。烹饪可改用橄榄油、茶籽油等不饱和脂肪酸油类。
3、反式脂肪酸
人造奶油、植脂末、油炸食品含反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白，每日摄入量不应超过2克。购买包装食品需注意营养成分表中反式脂肪酸含量标注。
4、精制糖类
含糖饮料、糕点等精制糖摄入过多会转化为甘油三酯，建议每日添加糖摄入不超过25克。可用新鲜水果替代甜点，选择全谷物主食减少血糖波动。
保持每周150分钟中等强度运动，定期监测血脂指标，合并高血压或糖尿病者应严格控制血压血糖，必要时在医生指导下联合使用降脂药物。

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对于气胸这种不良症状的治疗，首先是一般治疗，就是适当给予一些吸氧治疗；其次是排气治疗，也就是根据患者的具体情况，给予相应的治疗方案；再者就是治疗原发病，先治疗相应的原发病；最后，就是针对相应的并发症来进行治疗。

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