权威问答
脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、低盐饮食、弹力袜穿戴、利尿剂治疗等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发局部组织液滞留。建议每小时活动踝关节促进循环，休息时抬高下肢超过心脏水平。
高钠饮食会造成水钠潴留，表现为晨起眼睑及下肢浮肿。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用冬瓜、芹菜等利尿食物。
可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为下肢蚯蚓状凸起、午后肿胀加重。可穿戴二级压力弹力袜，严重者需行静脉腔内激光治疗。
常与冠心病、高血压等基础疾病相关，伴随夜间阵发性呼吸困难、活动耐力下降。需使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物控制心功能，限制每日饮水量。
持续脚肿超过3天或伴有胸痛、呼吸困难时需及时就医，日常避免穿过紧鞋袜，睡眠时可在小腿下方垫软枕。
2026-02-07
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