女性雌激素低的症状主要包括潮热盗汗、月经紊乱、阴道干涩、情绪波动等,按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
月经周期缩短或延长,经量减少,可能伴随轻度失眠或注意力不集中。建议通过豆浆、亚麻籽等食物补充植物雌激素。
2、进展期
出现明显潮热、夜间盗汗,阴道黏膜变薄导致性交疼痛,可能伴发反复尿路感染。需检测激素水平,可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。
3、终末期
骨质疏松导致骨折风险显著增加,皮肤胶原蛋白流失加速,可能出现心血管疾病。需长期进行激素替代治疗,配合钙剂和维生素D补充。
日常可适量食用豆制品、蜂王浆、深海鱼类及坚果,40岁以上女性建议每年进行骨密度和激素水平检测。