妊娠糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式管理。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖等原因引起。
调整饮食结构,减少精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,分餐制有助于稳定血糖。避免高糖高脂食物,合理控制总热量摄入。
在医生指导下进行适度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性,但需避免剧烈运动以防低血糖。
定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势。血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L,餐后1小时血糖低于7.8mmol/L。
当生活方式干预无法控制血糖时,可遵医嘱使用胰岛素。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等,需严格遵循医嘱调整剂量。
妊娠期需定期产检监测胎儿发育情况,产后6-12周应复查糖耐量试验评估血糖恢复情况。保持健康生活方式有助于降低远期2型糖尿病风险。