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小孩落枕怎么治疗

女，4岁

病情描述:

小孩落枕怎么治疗

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邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院

小孩落枕可通过热敷、颈部活动、按摩、药物治疗等方式缓解。落枕通常由睡姿不当、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎小关节错位等原因引起。
1、热敷：
使用温热毛巾敷于颈部疼痛处，温度不宜过高，每次15-20分钟，每日重复多次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
2、颈部活动：
家长需帮助孩子进行缓慢的颈部旋转和侧屈运动，动作轻柔避免用力过猛。适度活动可减轻肌肉紧张，改善颈部活动受限。
3、按摩：
家长可用指腹轻柔按压孩子颈部疼痛点，配合舒缓的推拿手法。按摩能放松紧张肌肉，但需注意力度，避免造成二次损伤。
4、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、双氯芬酸钠凝胶等药物。家长需严格按说明书或医嘱给药，不可自行调整剂量。
建议保持孩子睡眠姿势正确，避免枕头过高或过低，注意颈部保暖，症状持续超过3天或出现上肢麻木需及时就医。

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